Välkommen
Klubben
Träningsansvariga
Träningstider
Tävling
Åstorpsloppet
Björnekullatrampen
Klitterbylägret
Rapport - på hjul
Pressmeddelande
Bilder
Arkiv
Länkar
Kontakt

Träning ger färdighet

Under hösten 2008 har vi i Åstorps CK gemensamma träningar med grannklubben CK Fix. För motionscykling rekommenderar vi framför allt landsväg distans utomhus på lördagar, och de inomhuspass som finns. Distanspassen går i relativt lugnt och jämnt tempo och brukar vara 3 - 4 timmar men anpassas efter deltagarna. Hastigheten brukar normalt ligga på mellan 25 - 30 km/h. Hör gärna av dig om du har frågor angående cykel, klädsel eller vad som helst.


Gemensamma träningstillfällen CK Fix & Åstorps CK, Nov - Dec 2008,

  Träningsform Tid  Samlingsplats Åldersgrupp Ansvarig Tränare
Mån Innebandy?? (planeras) ?? Haganäshallen Åstorp Alla  
Tis Landsväg ute, intervaller 17.15 Fix-Lokalen  Från 16år  
Tis Innecykling Intervaller 18.00 ÅCK-Lokalen Alla  
Ons Landsväg ute Motionsrunda 17.30 Fix-Lokalen  Alla  
Ons Innecykling Intervaller 18.00 Fix-Lokalen  Alla  
Tor Cyklistspinning 19.45 Friskis & Svettis i HBG Alla Fredrik Jansson
Tor Landsväg ute, intervaller 17.15 Fix-Lokalen  Från 16år  
Fre          
Lördag Landsväg Distans Tävling 10.00 Fix-Lokalen  Från 16år  
Lördag Landsväg Distans Motion 10.00 Fix-Lokalen  Alla  
Söndag Landsväg Distans Tävling 09.00 Fix-Lokalen  Från 16år  
Söndag MTB/Cross Distans 10.00 Tingvalla Åstorp Från 16år  



webmaster@astorpsck.se